Yoga & Ayurveda in Königs Wusterhausen & OnlinE
für eine erfüllte Mutterschaft -
von Anfang an
Ich bin Christin Ostwald,
Gründerin, Raumhalterin, Yogalehrerin,
Doula-Wegbegleiterin und Ayurveda-Expertin in Königs Wusterhausen & Online –
Ich entfache dein inneres Mama-Feuer!
Eine Geburt verläuft wie das Leben in Wellen - Alles, was wir tun, ist annehmen und loslassen.
Willkommen bei MOOONWAY – dem exklusiven Studio für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere, Mütter und Frauen mit Zyklusthemen. Hier vereint sich die transformative Kraft von Yoga, Ayurveda und Doula-Wegbegleitung.
Hereinspaziert, in meinen magischen Raum für einzigartige Frauen wie dich, um dich und dein Baby bzw. dein Frausein mit Liebe und Fürsorge zu nähren.
Lass dich von mir inspirieren, deine Reise als Mutter zu zelebrieren und jede einzelne Phase des Lebens vertrauensvoll anzunehmen. Entdecke, welche unglaubliche Kraft und Schönheit in dir steckt.
Innere Stärke statt ständige Zweifel
Stell dir zwei frischgebackene Mamas vor: Celine und Helena, die sich regelmäßig mit ihren Säuglingen treffen. Die beiden teilen viele Werte und auch ihre Herzensmission:
Ihre Kinder zu selbstbewussten Persönlichkeiten zu begleiten und ihnen kraftvoll zur Seite zu stehen, damit sie sich frei entfalten können.
Doch während Celine gelassen in sich ruht, fällt es Helena schwer zu entspannen. Sie zweifelt oft an sich, ist unruhig, was sich auf ihr Baby überträgt und sie macht sich generell viele Sorgen. Sie hat es sich irgendwie leichter vorgestellt, Mutter zu werden und zu sein.
Was macht Celine anders als Helena?
- Celine hat gelernt, sich über ihren Atmen mit sich selbst zu verbinden - auf sich und ihre Intuition zu hören, anstatt auf angsteinflößende Ammenmärchen.
- Sie kann sich gegen ein übervorsichtiges Umfeld abgrenzen und nimmt Ratschläge nur an, wenn ihre innere Stimme “ja” sagt.
- Sie kennt ihren Körper, nährt ihn fürsorglich und handelt im Einklang mit ihrem natürlichen Zyklus.
- Die Bedürfnisse ihres Babys weiß sie gut zu übersetzen und sie fühlt sich in ihrer Mutterrolle völlig angekommen.
Was ist die Basis für glückliche Mamas und entspannte Kinder?
Frauen verlassen sich beim Thema Geburt und Mamasein immer noch auf das, was Medizin und Gesellschaft vorgeben, anstatt ihre inneren Impulse miteinzubeziehen. Sie haben vergessen, dass das alte Wissen unserer Ahninnen in jeder Frau schlummert. Es schlummert auch in dir.
Ich erinnere dich sehr gern daran. Und begleite dich auf deiner Reise zu einer selbstbestimmten Mama – von Anfang an tiefentspannt und happy!
Gemeinsam stärken wir das Vertrauen in dich selbst und lassen alles los, was dich während der Schwangerschaft belastet. Statt Sorgen um die Geburt und dein Baby entdecken wir deine weiblichen Urkräfte, die in dir erstrahlen.
In meinem heilsamen und einzigartigen MOOONWAY-Raum stehst du im Mittelpunkt und darfst deine innere Stärke entfalten.
SchwangerenYoga ist eine ganzheitliche und gleichzeitig so kräftigende Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt und Elternschaft.
Meine Begleitung als Doula bietet dir emotionalen und physischen Beistand während der gesamten Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett. Mothering the mother – nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Baby gut.
Nach der Geburt umsorge ich dich mit meiner liebevollen ayurvedischen Wochenbettbegleitung – um Körper, Geist und Seele optimal zu nähren und zu regenerieren.
Entdecke die tiefe Verbindung zu deinem Inneren und erfahre, wie stärkend und erfüllend es sein kann, dich im Einklang mit deinen natürlichen Rhythmen zu bewegen. Lerne mit deinem Zyklus zu tanzen.
Lass uns gemeinsam deine Reise In und Durch die Mutterschaft antreten sowie die Magie und Weisheit entdecken, die in dir steckt.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen – bei MOOONWAY findest du schwesterliche Unterstützung, die dich trägt, hält und stärkt.
meine Mission
Frauen dienen &
Frauen empowern
Und auf einmal erinnerte ich mich. Ich lag im Dezember 2016 im Kreißsaal, ganz alleine mit meinem ungeborenen Baby, meinen Schmerzen und Ängsten. Alles schien stillzustehen. Ich war verzweifelt. Stand uns ein Kaiserschnitt bevor?
Doch plötzlich wusste ich, was zu tun war. Ich hatte es ja gelernt, alles war IN MIR. Ich tönte, ich atmete und ich entspannte mich in die Wellen hinein. Mein gesundes Baby lag Minuten später in meinen Armen. Heute weiß ich, dass damals zwei Babys geboren wurden. Meine Tochter und mein Herzensbusiness mooonway.
Ich bin Christin, langjährige Yoga-Lehrerin, Doula-Wegbegleiterin und Ayurveda-Expertin in Königs Wusterhausen.
Ich habe bereits über 500 Frauen während ihrer Schwangerschaft und der Elternzeit begleitet. Jede einzelne davon ist mir so sehr ans Herz gewachsen. Umso mehr freue ich mich, dass 90% dieser Frauen eine kraftvolle und selbstbestimmte Spontangeburt ohne Schmerzmittel erleben durften und die Reise in und durch die Mutterschaft glücklich, entspannt und erfüllt genießen konnten. Darauf bin ich sogar mega stolz.
So schaut Mooonway-Mamaliebe aus
Das bietet MOOONWAY
Schwangeren-Yoga
MOOONWAY-Yoga ist viel mehr als Yoga: Durch die Verbindung von Yoga und Ayurveda wirst du sehr kraftvoll und tiefgreifend auf deine Geburt vorbereitet. Yoga öffnet den Raum für körperliche Stärkung und geistige Ruhe, während Ayurveda aktiv deine Balance, Vitalität und dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Eine ganzheitliche Einstimmung auf zwei neue Leben. Deines und das deines Babys. Wir bieten abgeschlossene Themen-Kurse an, du kannst aber auch flexibel an einzelnen Sessions teilnehmen.
Yoga für Mamas und Baby Yoga
Einzigartig im Raum Königs Wusterhausen. Entdecke die ganz besondere Atmosphäre, wenn Mamas mit ihren Säuglingen gemeinsam in einer Gruppe Yoga machen. Stell dir vor, wie sich die entspannende Energie des Yoga wie eine sanfte Welle durch den Raum ausbreitet. Ein Ort der Ruhe und Geborgenheit, geprägt von gegenseitigem Vertrauen. Dein Baby genießt die behutsamen Berührungen und deine Nähe, während du selbst neue Energie schöpfst.
Jede Mama und jedes Baby ist willkommen, wie sie sind – ohne Druck, ohne Eile. Finde heraus, wie sich diese entspannte Atmosphäre auch auf deinen Alltag und deine ganze Familie überträgt.
Exklusives 1:1 Yoga
Ich bin für dich da. Und begleite dich individuell zur seelischen und körperlichen Kräftigung: Vor und während deiner Schwangerschaft, im Wochenbett, nach Fehlgeburten oder stillen Geburten sowie während der Rückbildung und in deiner Elternzeit – sehr gern auch darüber hinaus (auch wenn du (noch) nicht schwanger/Mama bist).
Ich helfe dir, die natürlichen Prozesse deines Körpers und deiner Seele zu unterstützen, für einen Raum der Ruhe und Heilung in dieser besonderen Zeit. Lerne auf deine Kraft und Weisheit zu vertrauen und dir selbst Entspannung zu schenken. Lass uns zu zweit die Schönheit deiner Weiblichkeit ehren und deine Transformation liebevoll und einfühlsam zelebrieren.
Namaste.
Wochenbett-Doula
Die heilige Zeit des Ankommens feiern – mit mir als deine enge Begleiterin und Vertraute auf Zeit. In der kostbaren Zeit des Wochenbetts darfst du dich voll und ganz meiner Zuwendung hingeben, ohne Ablenkungen von der Welt da draußen. Es ist eine Zeit der tiefen Verbindung mit dir selbst und deinem Baby, eine Zeit des Loslassens und des Ankommens. In dieser Phase, in der sich dein Leben in einem harmonischen Einklang mit der Natur neu ordnet, schaffe ich für dich einen magischen Raum. Hier wirst du spirituell und emotional unterstützt und durch speziell für dich zubereitete ayurvedische Kost genährt und gewärmt.
Wichtig: Als Doula ergänze ich deine Hebamme optimal – ersetze sie aber nicht.
Ayurveda-Massagen
Die Ayurveda Massagen sind eine wohltuende und ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist in einem geschützten Raum. Die liebevollen Berührungen sind ein fließendes Ritual, das die Seele nährt und dir beim Loslassen hilft. Sie lösen Verspannungen auf allen fünf Kosha-Ebenen: körperlich, mental, emotional, seelisch und energetisch. Sie bringen dich in Einklang mit deinem inneren Selbst und stärken deine Verbindung zur Natur. Erfahre die tiefe Weisheit und Schönheit des Ayurveda. Finde deine Quelle für inneren Frieden und gönn dir diese kostbare Zeit und göttliche Verbundenheit.
MooonCircle - Frauenkreise
Hier darfst du ganz FRAU sein.
In meinen MOOONCIRCLES kommen wir rund um den Neumond oder Vollmond zusammen, um uns auszutauschen, zu erinnern, zu feiern, zu stärken und zu nähren.
Lass dich verzaubern von der alten Tradition und den tiefen ayurvedischen Frauenweisheiten. Ich verbinde dich mit tollen Frauen in unserem Kreis und begleite dich ganzheitlich auf deiner Heilungsreise.
„In a circle of women we heal“ – Miriam Wagenblast.
Hörst Du den Ruf deiner Seele nach tiefer Verbindung und Herzenswärme?
MOOONWAY unterstützt
von Anfang an eine starke Beziehung zu deinem Baby aufzubauen.
dein Baby gut und sicher in dieser Welt ankommen zu lassen.
deine innere Stärke und Intuition als Mama zu entdecken und ihr zu vertrauen.
emotionale Herausforderungen und Unsicherheiten während der Schwangerschaft und im Mama-Alltag zu bewältigen.
Gelassenheit und inneren Frieden in der turbulenten Zeit als junge Mama zu finden.
Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild als Frau zu entwickeln.
dein gutes Körpergefühl, das dir Sicherheit schenkt.
Belastungen und Stress abzubauen für mehr Gleichgewicht in deinem Alltag.
eine liebevolle und stabile Umgebung für dich und dein Baby.
deine Prozesse der körperlichen und inneren Heilung.
deine Ressourcen und traumatische Erfahrungen vorzubeugen.
die Zeit des Wochenbetts als eine heilige und transformative Phase zu erleben.
Mooonway macht deine Reise zum Mama-sein unvergesslich schön.
