Yoga & Ayurveda in Königs Wusterhausen & OnlinE
Dein Raum für innere Balance & weibliche Kraft
Christin Ostwald,
Gründerin von MOOONWAY | Yogalehrerin | Doula-Begleiterin | Ayurveda-Expertin
Erinnere dich an deine innere Weisheit
Viele Frauen vertrauen heute vor allem auf äußere Vorgaben – sei es in der Medizin, in der Gesellschaft oder im Alltag. Dabei tragen wir alle ein tiefes, intuitives Wissen in uns, das über Generationen weitergegeben wurde.
Dieses Wissen schlummert auch in dir. Ich begleite dich dabei, dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden – für mehr Selbstbestimmung, Vertrauen und Leichtigkeit in deinem Leben.
Ob du gerade Mutter wirst, dich neu orientierst, mit deinem Zyklus arbeitest oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest:
Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu deiner inneren Stimme – mit achtsamer Bewegung, tiefem Atem, liebevoller Berührung und ganzheitlichem Wissen.
Hier geht es um dich – mit allem, was du mitbringst.
Im MOOONWAY-Raum darfst du ankommen und auftanken.
In meinem heilsamen und einzigartigen MOOONWAY-Raum stehst du im Mittelpunkt – mit allem, was du bist. Hier darfst du ankommen, loslassen und deine innere Stärke entfalten.
Meine Begleitung als Doula bietet dir emotionalen und physischen Beistand während der gesamten Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett. Mothering the mother – nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Baby gut.
Auch nach der Geburt umsorge ich dich mit meiner liebevollen ayurvedischen Wochenbettbegleitung – um Körper, Geist und Seele optimal zu nähren und zu regenerieren.
Entdecke die tiefe Verbindung zu deinem Inneren und erfahre, wie stärkend und erfüllend es sein kann, dich im Einklang mit deinen natürlichen Rhythmen zu bewegen. Lerne mit deinem Zyklus zu tanzen.
Lass uns gemeinsam deine Reise zu mehr Balance, Kraft und innerer Verbundenheit antreten – und die Magie und Weisheit entdecken, die in dir steckt
Du musst diesen Weg nicht allein gehen – bei MOOONWAY findest du schwesterliche Unterstützung, die dich trägt, hält und stärkt.
meine Mission
Frauen dienen &
Frauen empowern
Und auf einmal erinnerte ich mich. Ich lag im Dezember 2016 im Kreißsaal, ganz alleine mit meinem ungeborenen Baby, meinen Schmerzen und Ängsten. Alles schien stillzustehen. Ich war verzweifelt. Stand uns ein Kaiserschnitt bevor?
Doch plötzlich wusste ich, was zu tun war. Ich hatte es ja gelernt, alles war IN MIR. Ich tönte, ich atmete und ich entspannte mich in die Wellen hinein. Mein gesundes Baby lag Minuten später in meinen Armen. Heute weiß ich, dass damals zwei Babys geboren wurden. Meine Tochter und mein Herzensbusiness mooonway.
Ich bin Christin, langjährige Yoga-Lehrerin, Doula-Wegbegleiterin und Ayurveda-Expertin in Königs Wusterhausen.
Ich habe bereits über 500 Frauen während ihrer Schwangerschaft und der Elternzeit begleitet. Jede einzelne davon ist mir so sehr ans Herz gewachsen. Umso mehr freue ich mich, dass 90% dieser Frauen eine kraftvolle und selbstbestimmte Spontangeburt ohne Schmerzmittel erleben durften und die Reise in und durch die Mutterschaft glücklich, entspannt und erfüllt genießen konnten. Darauf bin ich sogar mega stolz.
So fühlt sich Mooonway an:
achtsam begleitet, liebevoll gehalten, ganz bei dir.
Das bietet MOOONWAY
Schwangeren-Yoga
MOOONWAY-Yoga ist viel mehr als Yoga: Durch die Verbindung von Yoga und Ayurveda wirst du sehr kraftvoll und tiefgreifend auf deine Geburt vorbereitet. Yoga öffnet den Raum für körperliche Stärkung und geistige Ruhe, während Ayurveda aktiv deine Balance, Vitalität und dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Eine ganzheitliche Einstimmung auf zwei neue Leben. Deines und das deines Babys. Wir bieten abgeschlossene Themen-Kurse an, du kannst aber auch flexibel an einzelnen Sessions teilnehmen.
Yoga für Mamas und Baby Yoga
Einzigartig im Raum Königs Wusterhausen. Entdecke die ganz besondere Atmosphäre, wenn Mamas mit ihren Säuglingen gemeinsam in einer Gruppe Yoga machen. Stell dir vor, wie sich die entspannende Energie des Yoga wie eine sanfte Welle durch den Raum ausbreitet. Ein Ort der Ruhe und Geborgenheit, geprägt von gegenseitigem Vertrauen. Dein Baby genießt die behutsamen Berührungen und deine Nähe, während du selbst neue Energie schöpfst.
Jede Mama und jedes Baby ist willkommen, wie sie sind – ohne Druck, ohne Eile. Finde heraus, wie sich diese entspannte Atmosphäre auch auf deinen Alltag und deine ganze Familie überträgt.
Exklusives 1:1 Yoga
Ich bin für dich da. Und begleite dich individuell zur seelischen und körperlichen Kräftigung: Vor und während deiner Schwangerschaft, im Wochenbett, nach Fehlgeburten oder stillen Geburten sowie während der Rückbildung und in deiner Elternzeit – sehr gern auch darüber hinaus (auch wenn du (noch) nicht schwanger/Mama bist).
Ich helfe dir, die natürlichen Prozesse deines Körpers und deiner Seele zu unterstützen, für einen Raum der Ruhe und Heilung in dieser besonderen Zeit. Lerne auf deine Kraft und Weisheit zu vertrauen und dir selbst Entspannung zu schenken. Lass uns zu zweit die Schönheit deiner Weiblichkeit ehren und deine Transformation liebevoll und einfühlsam zelebrieren.
Namaste.
Wochenbett-Doula
Die heilige Zeit des Ankommens feiern – mit mir als deine enge Begleiterin und Vertraute auf Zeit. In der kostbaren Zeit des Wochenbetts darfst du dich voll und ganz meiner Zuwendung hingeben, ohne Ablenkungen von der Welt da draußen. Es ist eine Zeit der tiefen Verbindung mit dir selbst und deinem Baby, eine Zeit des Loslassens und des Ankommens. In dieser Phase, in der sich dein Leben in einem harmonischen Einklang mit der Natur neu ordnet, schaffe ich für dich einen magischen Raum. Hier wirst du spirituell und emotional unterstützt und durch speziell für dich zubereitete ayurvedische Kost genährt und gewärmt.
Wichtig: Als Doula ergänze ich deine Hebamme optimal – ersetze sie aber nicht.
Ayurveda-Massagen
Die Ayurveda Massagen sind eine wohltuende und ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist in einem geschützten Raum. Die liebevollen Berührungen sind ein fließendes Ritual, das die Seele nährt und dir beim Loslassen hilft. Sie lösen Verspannungen auf allen fünf Kosha-Ebenen: körperlich, mental, emotional, seelisch und energetisch. Sie bringen dich in Einklang mit deinem inneren Selbst und stärken deine Verbindung zur Natur. Erfahre die tiefe Weisheit und Schönheit des Ayurveda. Finde deine Quelle für inneren Frieden und gönn dir diese kostbare Zeit und göttliche Verbundenheit.
MooonCircle - Frauenkreise
Hier darfst du ganz FRAU sein.
In meinen MOOONCIRCLES kommen wir rund um den Neumond oder Vollmond zusammen, um uns auszutauschen, zu erinnern, zu feiern, zu stärken und zu nähren.
Lass dich verzaubern von der alten Tradition und den tiefen ayurvedischen Frauenweisheiten. Ich verbinde dich mit tollen Frauen in unserem Kreis und begleite dich ganzheitlich auf deiner Heilungsreise.
„In a circle of women we heal“ – Miriam Wagenblast.
Hörst Du den Ruf deiner Seele nach tiefer Verbindung und Herzenswärme?
MOOONWAY unterstützt
von Anfang an eine starke Beziehung zu deinem Baby aufzubauen.
dein Baby gut und sicher in dieser Welt ankommen zu lassen.
deine innere Stärke und Intuition als Mama zu entdecken und ihr zu vertrauen.
emotionale Herausforderungen und Unsicherheiten während der Schwangerschaft und im Mama-Alltag zu bewältigen.
Gelassenheit und inneren Frieden in der turbulenten Zeit als junge Mama zu finden.
Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild als Frau zu entwickeln.
dein gutes Körpergefühl, das dir Sicherheit schenkt.
Belastungen und Stress abzubauen für mehr Gleichgewicht in deinem Alltag.
eine liebevolle und stabile Umgebung für dich und dein Baby.
deine Prozesse der körperlichen und inneren Heilung.
deine Ressourcen und traumatische Erfahrungen vorzubeugen.
die Zeit des Wochenbetts als eine heilige und transformative Phase zu erleben.
Mooonway macht deine Reise zum Mama-sein unvergesslich schön.
